In dit gedeelte geven we wat handige tips over het bijhouden van veelvoorkomende huidaandoening.
Eczeem
Eczeem is een term die wordt gebruikt voor vele verschillende soorten ontstekingen van de huid en allergische huiduitslag. In dit artikel zullen we de meest voorkomende vorm van eczeem, atopische dermatitis, genoemd adresseren.
Deze huidkwaal is een toenemende bezorgdheid in de prevalentie en is de meest voorkomende huidaandoening die dermatologen zien.
De oorzaak van deze aandoening is niet bekend – het is een gevolg van zowel erfelijke en omgevingsfactoren. In de meeste gevallen start het in de vroege kindertijd. De behandeling met conventionele medicijnen is erg moeilijk en meestal biedt dat alleen verlichting op korte termijn.
Er zijn twee belangrijke fasen van dit type eczeem – eerst de oorspronkelijke irritatie van de huid die resulteert in het ‘ontsteken’ en vervolgens het blijven van de uitslag die over het algemeen een “krab en jeuk-cyclus” als gevolg heeft.
Enkele mogelijke irriterende die een ontsteking kunnen veroorzaken
Zeep en agressieve schoonmaakmiddelen
Synthetische stoffen
Synthetische geurstoffen en conserveringsmiddelen in cosmetica
Sigarettenrook
Dierenvacht
Droog weer of extreme temperaturen
Irriterende stoffen, zoals bleekmiddel (chloor) of ammoniak
Dieet – dingen om voor uit te kijken zijn eieren, pinda’s en melk
Manieren om het eczeem te behandelen
Er zijn twee belangrijke factoren bij het aanpakken van eczeem – het herstel van de barrièrefunctie van de huid en verstoren/onderbreken van de krab-jeuk cyclus.
Zo klinkt het alsof de behandeling makkelijk is, maar het vereist een grote discipline van de kant van de persoon die symptomen vertoont.
De eerste stap is het vinden van een product om aan te brengen, welke geen irriterende ingredienten bevat, die de Trans Epidermale vochtverlies vermindert, zodat de huid zich kan herstellen.
Het is belangrijk dat dit product pH gebalanceerd is.
De tweede stap is om te stoppen met krabben of eventueel fysieke contact te vermijden met het getroffen deel van de huid. Het gebruik van een handteller raden wij aan – elke keer dat je krabt, druk je op de teller. Elk contact telt als een krab. Aan het eind van de dag is het niet ongewoon dat er 3 cijfers op de teller te lezen is. Dit getal moet in de buurt van de nul komen om het eczeem te kunnen genezen.
De drie-minuten-regel-van smeren binnen drie minuten na een bad of douche is vaak nuttig.
In exteme gevallen van eczeem wordt aanbevolen dat de gebruikelijke steroïde geneesmiddelen worden toegepast om de aandoening te controleren en de bovengenoemde maatregelen hiermee ook gelijktijdig uit te voeren.
Heb je eczeem en ben je hiermee nog niet naar een dermatoloog of huisarts geweest?
Raadpleeg deze personen dan eerst alvorens je zelf tot behandeling over gaat.
Keratosis Pilaris
Keratose pilaris is een veel voorkomende huidaandoening die vaak wordt beschreven door cliënten als ‘droge plekken’. De droge huid die ongeveer aanvoelt als schuurpapier zijn meestal wit met een minimale ontsteking. Het is medisch volledig onschadelijk en treft mensen die anderszins gezond zijn. Ongeveer 40% van alle volwassenen worden hierdoor getroffen.
Deze huidaandoening is het gevolg van overmatige ophoping van keratine in de opening van de haarzakjes van de huid en kan worden omschreven als gelokaliseerde keratinisatie.
Keratose pilaris is lelijk maar onschadelijk. Het kan jeuken en men moet dan ook oppassen dat het krabben niet leidt tot secundaire infecties. Deze huidaandoening wordt nog erger na overmatige blootstelling aan de zon of lage luchtvochtigheid. Het kan erfelijk zijn en is vaak geassocieerd met een vetvrije dieet of een tekort aan essentiële vetzuren.
Aanbevelingen
Neem meer essentiële vetzuren in
Uitdrogende cleansers vermijden
Gebruik van een pH gebalanceerde body wash(bijvoorbeeld African Organics)
Scrub regelmatig
Smeer het lichaam in met een body lotion die essentiële vetzuren bevat
Verhoog de vochtinname
Vermijd overmatige blootstelling aan UV stralen
Rosacea
Rosacea komt meestal in het midden van het gezicht. Haarvaten dicht bij het oppervlak van de huid gaan wijder staan wat resulteert in rode vlekkerige gebieden met kleine hobbels en soms puistjes. De roodheid kan komen en gaan, maar kan ook permanent worden. Het huid weefsel kan dikker worden of opzwellen. De huid kan gevoelig zijn voor aanraking. Zwelling van de neus kan optreden (rhynophyma).
De ontsteking van rosacea kan er net zo uitzien als acne waarbij niet aanwezig zijn. Het kan ook samengaan met acne. De glanzende, vette look die deze huid heeft, is niet te wijten aan olie, maar is te wijten aan snel vochtverlies van de huid, omdat de zuur mantel niet meer in takt is. Rosacea begint met rood worden van het gezicht met name neus en wangen.
De huid toont vaak extreme gevoeligheid voor cosmetische ingrediënten zoals parfums en synthetische conserveringsmiddelen. Dit is waarschijnlijk te wijten aan de verminderde barrièrefunctie van de huid.
Rosacea is sterk gekoppeld aan de wildgroei van bacteriën in de dunne darm. Het aantal en het type van bacteriën in de darmen kan worden behandeld met probiotica en een dieet met weinig koolhydraten. In het geval dat dit niet voldoende is kan een tien daagse kuur van een niet-resorbeerbare anti-biotica nodig zijn. Dit is om de natuurlijke darmflora te koloniseren en te laten groeien. Waterstof of methaan kan worden geroken in de adem. Zo kan men ook bepalen welke antibiotica het meest geschikt is.
Activerende factoren voor Rosacea
Geneesmiddelen die de bloedvaten verwijden zoals die gegeven voor astma en arthiritis, hooikoorts en allergieën)
steroïde crèmes die op de huid toegepast worden
Essentiële vetzuren tekort
Blootstelling aan de zon
Emotionele stress
Extreme kou of hitte en centrale verwarming
Alcoholgebruik
Warme baden
Pittig voedsel
Chemische stoffen in huidverzorgingsproducten en cosmetica
Medicijnen
Aanbevelingen
Het eerste ding om te controleren is of de rosacea te wijten is aan een darmflora die uit balans is. Bijna de helft van alle rosacea is direct gekoppeld aan overmatige groei van bacteriën in de dunne darm. Dit is eenvoudig te verhelpen en kunt u controleren door waterstof of methaan in de adem waar te nemen.
Handhaving van de zuur mantel – gebruik pH gebalanceerde huidverzorgingsproducten
Bescherm de celmembranen van de huid met antioxidanten
Zowel smeren als consumeren van essentiële vetzuren
