Als u zeker weet dat uw huid verkeerd reageert op de producten die gebruikt, moet u wat speurwerk doen om uit te vinden wat precies de oorzaak is. De beste benadering is om alles te elimineren, behalve water en een mild reinigingsmiddel. Zodra uw huid helder is gedurende zo ongeveer twee weken, kunt u producten toe voegen, met een tussentijd van ongeveer een week. Als er dan een reactie plaatsvindt kunt u zorgvuldig kijken naar de ingrediëntenlijst om zo de oorzaak van de reactie te achterhalen.
Het is tevens raadzaam te stoppen met alle sprays die u gebruikt, waaronder parfums, schoonmaakmiddelen, haarlak, etc. Bedenk dat de reactie ook kan komen door shampoo, conditioner of wasmiddel. Het is de moeite waard om ook te kijken naar uw wasverzachter, aangezien deze vaak het probleem zijn.
Waar u op moet letten bij een gevoelige huid
Huid ziet er vlekkerig uit
Diffuus roodheid
Bloos neiging
Gemakkelijk geiriteerd of gevoelig wanneer de huid onder stress is
Kan gemakkelijk markeren en vormt eenvoudig littekens
Mogelijke oorzaken
Hier volgen enkele factoren die kunnen bijdragen tot huidreacties
Allergie voor individuele ingrediënten
Het immuunsysteem van de huid is in een hyperactieve toestand
Barrièrefunctie van de huid is aangetast
Stoornis in de microflora van de huid
Genetische factoren
Essentiële vetzuurdeficiëntie door een ‘vet-vrij dieet’
Het roken van sigaretten
Overmatige blootstelling aan UV straling
Menopauze
Belangrijke Lifestyle overwegingen
Hier zijn enkele suggesties voor veranderingen van levensstijl welke een balancerend effect op uw huid zullen hebben
Vermijd schurende exfolianten(scrubs)
Gebruik niet-uitdrogende maskers
Verminder blootstelling aan vrije radicalen
Minimale blootstelling aan de zon met een fysieke bescherming tegen de zon te allen tijde – dat betekent bedekken of het gebruik van een minerale zonnebrandcrème
Neem een omega-3 supplement met ten minste 400 mg van de lange keten omega-3 vetzuren (DHA en EPA). Zorg ervoor dat je niet allergisch bent voor vis olie – de symptomen zijn vaak gezwollen gezicht en huiduitslag.
pH-waarde van alle producten moeten in de 4,5 tot 5,5 gamma zijn
Vermijd overmatig koffie en alcohol gebruik
Vermijd droge airconditioning ruimte
